Questionnaire PAR-Q : êtes-vous prêt à devenir plus actif ?

Avant de commencer une nouvelle routine sportive, prenez 2 minutes pour vérifier que vous pouvez démarrer en toute sécurité.

Ce dépistage s'appuie sur le Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q, CSEP), un auto-questionnaire largement utilisé par les personnes de 15 à 69 ans qui souhaitent devenir plus actives physiquement. Répondez honnêtement et vous recevrez l'une de trois recommandations claires.

Il s'agit d'un outil d'auto-évaluation à titre informatif, et non d'un avis médical ou d'un diagnostic.